Prezo 30 € (válido para todo o curso académico en vigor. Do 1 de setembro ao 31 de agosto)
Obrigatorio para poder inscribirse en calquera das nosas actividades
Abono Deporte, se es membro da Comunidade Universitaria:
- Alumnado de calquera dos tres ciclos: Grao, Máster e Doutoramento ou 1º, 2º e 3º ciclo da UDC, persoal docente e investigador (e cónxuxes e fillos de entre 15 e 28 anos), persoal de administración e servizos (e cónxuxes e fillos de entre 15 e 28 anos), estudantes de programas de intercambio e estudantes de mestrados con seguro de cobertura de actividades deportivas.
- Non todas as actividades están abertas para os fillos/as abonados da comunidade universitaria (consultar antes da inscrición).
- Despois de participar nalgunhas competicións e actividades, os alumnos/as de Grao poderán solicitar o recoñecemento de créditos (normativa e resolución reitoral).
- Todos os usuarios/as abonados/as da Área de Deportes no presente curso académico poderán facer uso gratuíto das instalacións deportivas propias da UDC, agás da sala de musculación.
- O cónxuxe/parella de feito ten que darse de alta ou recuperar contrasinal (no caso de xa estar dado de alta) como persoas externas (https://udcxest.udc.gal/xest/login/realm/index.xhtml). Unha vez que entre na ficha (o usuario é o correo electrónico), ten que solicitar a inclusión no colectivo FAMILIARES. Para isto, ten que premar na opción: "Nova alta en colectivo especial". Solicitaráselle achegar unha copia do libro de familia ou da Certificación da Inscrición no Rexistro de Parellas de Feito.
- No caso dos/as fillos/as é o/a pai/nai/titor/a quen ten que dalos de alta dende o seu usuario premendo na opción "usuarios tutelados". Tamén terán que achegar copia do libro de familia.
Con esta actividade, a Área de Deportes quere prestar un servizo de prescrición de exercicio físico para a saúde, seguro, eficaz e eficiente que reduce o risco de sufrir lesións e maximiza os resultados positivos.
Os adestradores persoais son profesionais da actividade física e o deporte que prescriben exercicio dun xeito individualizado tendo en conta os obxectivos que persigan os usuarios: saúde, rendemento, adestramento funcional.
Obxectivos
Qué facemos?
Usuarios:
Membros da Comunidade Universitaria abonados/as da Área de Deportes.
Os inscritos no programa de Adestramento Persoal terán dereito ao uso libre do ximnasio/sala fitness (previa reserva da sesión)
A inscrición nun horario determinado será provisional, quedando condicionada a súa aceptación á entrevista persoal co monitor/a.
Consulta aquí as condicións no caso de confinamento
Para poder participar en calquera actividade programada pola Área de Deportes da UDC, todolos membros da Comunidade Universitaria deberán ser Abonados/as da Área de Deportes no presente curso académico. ANTES DE REALIZAR A ACTIVIDADE DEBERÁ CONCERTA O DÍA CO RESPONSABLE DA ACTIVIDADE: 649 289 903. O PAGAMENTO REALIZARÁSE NA PROPIA INSTALACIÓN O MESMO DÍA DA REALIZACIÓN DA ACTIVIDADE PRESENTANDO A TARXETA UNIVERSITARIA.
Para poder participar en calquera actividade programada pola Área de Deportes da UDC, todolos membros da Comunidade Universitaria deberán ser Abonados/as da Área de Deportes no presente curso académico. ANTES DE REALIZAR A ACTIVIDADE DEBERÁ CONCERTA O DÍA CO RESPONSABLE DA ACTIVIDADE: 649 289 903. O PAGAMENTO REALIZARÁSE NA PROPIA INSTALACIÓN O MESMO DÍA DA REALIZACIÓN DA ACTIVIDADE. Aluguer de piraugas dobres na praia de oza para o uso libre.
Para poder participar en calquera actividade programada pola Área de Deportes da UDC, todolos membros da Comunidade Universitaria deberán ser Abonados/as da Área de Deportes no presente curso académico. Primeira experiencia de inmersión cun escafandro autónomo. A actividade desenvolverase na praia de San Amaro no caso de que as condicións do mar sexan as axeitadas. Para iso as persoas interesadas, unha vez realizada a inscrición nesta páxina web, terán que porse en contacto coa Escola de Buceo (981 202 251). O pagamento realizarase na instalación o día da actividade. - Prezo 20 €. - Proporcionarase o equipo completo. - Licencia (seguro) por un día - Haberá que levar bañador, chancletas e toalla. - A duración da inmersión será duns 20 minutos. - Expedirase un diploma acreditativo. - Os menores de idade deberán presentar autorización escrita dos pais.
Guía sobre a modificación ou anulación de sesións de uso libre
Para poder participar en calquera actividade programada pola Área de Deportes da UDC, todolos membros da Comunidade Universitaria deberán ser Abonados/as da Área de Deportes no presente curso académico. ANTES DE FACER A INSCRICIÓN E O PAGAMENTO CONCERTA O DÍA CO RESPONSABLE DA ACTIVIDADE: 649 289 903. DURACIÓN: 8 horas impartidas en 4 sesións de 2 horas de clases teórico-prácticas. Os venres dende as 15:00 h e os sábados e domingos entre as 10:00 e as 20:00 h. O curso impartirase con embarción auxiliar e monitor titulado pola Federación Galega de Vela e inclúe o seguinte material: - Traxe de neopreno. - Escarpines. - Cortaventos impermeable. - Chaleco salvavidas. - Embarcación auxiliar con monitor titulado por la F.G. de Vela.
A industria audiovisual é unha das principais produtoras e reprodutoras de valores e símbolos. A análise das distintas técnicas e estruturas que se conxugan nas narrativas cinematográficas,
televisivas e nos formatos nados ao abeiro da revolución dixital, permite desvelar os recursos discursivos nos que se sustenta a representación do xénero nos contidos culturais de consumo e difusión masiva.
Neste obradoiro, de carácter teórico-práctico e enfoque participativo, exploraremos os fundamentos da análise fílmica e a linguaxe audiovisual desde a perspectiva de xénero.
Un exame crítico ás formas de contar en imaxes no que tamén descubriremos as narrativas creadas e difundidas desde os feminismos nas últimas décadas.
Docencia: 7H Cooperativa cultural
O alumnado da UDC terá dereito ao recoñecemento de créditos, segundo establece a normativa de aplicación (Resolución reitoral do 23/12/2020).
Formación en liña na súa totalidade. Facilitarase enlace e clave de acceso para os contidos dixitais e para as sesións de videoconferencia grupal
O curso non require a participación do alumnado nun horario específico na meirande parte, xa que os contidos e as actividades estarán dispoñibles en todo momento.
Só haberá tres sesións que si requirirán a participación síncrona do alumnado (18:00), que serán as seguintes videoconferencias grupais (de 1h cada unha):
Charla inicial de benvida e de coñecemento do grupo (21 de abril) Sesión intermedia (28 de abril) Sesión final de posta en común de proxectos e despedida (5 de maio)
Respecto ao apoio na parte práctica e a resolución de dúbidas, o equipo de titorización responderá a estas mensaxes nun prazo máximo de 48 horas, a través de canles que se habilitarán para este fin.
O obradoiro desenvolverase en tres semanas.
Contidos e titorización: BenCuriosa
O UDC Games é unha nova actividade dirixida que deriva das novas carreiras de obstáculos de orixe norteamericana. O adestramento busca unha mellora da condición física empregando medios que se afastan dos tradicionais exercicios con máquinas. O levantamento e transporte de pesos, os saltos e os sprints son algún dos exercicios empregados nesta disciplina. Fortalece o teu corpo traballando dunha forma global e divertida.